Ki sa ki konfyans nan tèt li? Èske sa a natirèl, oswa li ka devlope? Epi poukisa gen kèk moun ki gen konfyans nan tèt yo, byenke yo gen anpil enpèfeksyon, pandan ke lòt moun, ak anpil avantaj, santi yo trè anksyeu nan sosyete a?
Nan atik sa a, nou pral adrese pwoblèm sa yo, menm jan konfyans nan tèt ou afekte dirèkteman kalite lavi nou.
Nou pral bay tou 8 règ oswa konsèy pou ede ou rekonsidere atitid ou nan konsèp sa a.
Nou espere ke atik sa a pral itil menm pou moun ki pa fè eksperyans pwoblèm ak konfyans nan tèt yo.
Ki sa ki konfyans nan tèt li
Sikolojikman pale, konfyans nan tet ou - sa a se yon karakteristik pèsonalite, sans nan ki manti nan yon evalyasyon pozitif nan pwòp ladrès yon moun, kapasite ak kapasite, osi byen ke nan konpreyansyon yo genyen sou yo ke yo ase yo reyalize objektif enpòtan ak satisfè tout bezwen moun.
Nan ka sa a, yo ta dwe distenge konfyans nan tèt ou ak konfyans nan tèt ou.
Konfyans nan tet ou - sa a se konfyans rezonab nan absans minuses ak karakteristik karaktè negatif, ki inevitableman mennen nan konsekans negatif. Se poutèt sa, lè moun di sou yon moun ke yo gen konfyans nan tèt yo, yo anjeneral vle di konotasyon negatif.
Se konsa, konfyans nan tèt li se move, ak konfyans nan tèt li se pa sèlman bon, men tou, nesesè pou yon lavi plen nan nenpòt ki moun.
Chèchè yo te jwenn ke pou fòmasyon nan konfyans nan tèt li, se pa anpil siksè lavi objektif (estati sosyal, nivo revni, elatriye) ki enpòtan, kòm pèsonèl evalyasyon pozitif yon moun nan rezilta yo nan aksyon pwòp yo.
Sa vle di, konfyans nan tèt ou pa reglemante pa faktè ekstèn (byenke yo ka gen yon efè sèten), men sèlman pa konsyans enteryè nou an. Sa a se yon panse kritik yo atrab anvan yo kòmanse travay sou estim pwòp tèt ou-yo ak konfyans nan tèt yo.
Yon moun ta ka di: ki jan mwen ka gen konfyans si mwen pa gen anyen yo achte soulye nouvo oswa rad, se pou kont li vwayaj vakans aletranje? Ki konfyans nou ka pale si mwen te fèt nan yon fanmi pòv epi mwen pa t 'kapab etidye nòmalman?
Malgre jistis ki sanble nan kesyon sa yo, faktè sa yo pa ka gen yon enfliyans desizif sou prezans oswa absans konfyans nan tèt yo. Gen yon anpil nan konfimasyon sa a: gen anpil moun ki pi popilè ak rich ki, ak siksè vizib, yo trè anksyeu nan tèt yo, ak Se poutèt sa ap viv nan depresyon konstan.
Genyen tou anpil moun ki te fèt nan kondisyon trè enb, men konfyans nan tèt yo ak desan estim pwòp tèt ou-yo enpresyonan epi ede yo reyalize gwo siksè nan lavi yo.
Lefèt ke konfyans nan tèt ou depann sèlman sou tèt ou montre aklè nan egzanp yon timoun ki fenk aprann mache. Li konnen ke gen granmoun ki mache sou de pye, li ka gen yon gran frè ki tou te mache pou yon tan long, men li menm li te sèlman rale pou yon ane nan lavi li. Ak isit la li tout depann sou sikoloji nan timoun nan. Kouman byen vit li pral kapab aksepte lefèt ke se pa sèlman li ka deja mache, men li se tou pi plis pratik ak pi vit ak pi bon nan tout respè.
Lè frè otè atik sa a te aprann mache, li pa t 'kapab aksepte reyalite sa a. Si manman l 'te pran l' nan men an, Lè sa a, li te mache avèk kalm. Lè sa a, manman m 'te kòmanse ba l' yon sèl dwèt, kenbe sou ki li avèk fòs konviksyon te mache. Yon fwa, olye pou yo yon dwèt, yo te mete yon baton nan palmis li. Jenn ti kabrit la, panse ke li te dwèt manman l ', avèk kalm yo te kòmanse mache ak mache yon distans olye long, men le pli vit ke li remake ke an reyalite manman l' te kite byen lwen dèyè, li tonbe atè a nan pè.
Li sanble ke kapasite nan mache nan li te, ak tout kondisyon ki nesesè pou sa a tou. Bagay la sèlman ki anpeche l 'soti nan reyalize li te yon mank de konfyans nan tèt li.
1. Fason pou panse
Se konsa, premye bagay yo konprann se ke konfyans nan tèt ou se yon fason pou panse. Sa a se yon kalite konpetans ki, si yo vle, yo ka devlope oswa, sou kontrè a, extend.
Pou plis enfòmasyon sou sa ki yon konpetans se, gade sèt abitid moun ki trè efikas.
Se vre wi ou menm ou ka bay egzanp kamarad klas oswa zanmi ki, pandan etid yo nan lekòl la, yo te aktif ak konfyans nan tèt yo, men te grandi nan olye notwa ak anksyeu moun. Okontrè, moun ki te enb ak ensekirite pandan yo te vin gen matirite te vin endepandan ak konfyans nan tèt yo.
Nan ti bout tan, si ou te konprann lide ki senp ke konfyans nan tèt ou se pa yon pwopriyete natirèl, ki swa egziste oswa pa egziste, men yon bagay konplètman dinamik ke ou ka epi yo ta dwe travay sou, Lè sa a, ou ka deplase sou dezyèm pwen an.
2. Tout moun sanble
Reyalize ke tout moun yo sanble se pi bon fason pou devlope sante konfyans nan tèt yo.
Pou egzanp, ou vini nan bòs nan travay ou ak yon demann, oswa ou bezwen negosye ak yon moun enpòtan. Ou pa konnen ki jan konvèsasyon ou ap devlope, ki jan byen li ka fini, ak ki enpresyon w ap gen pita.
Se konsa, nan lòd pa fè eksperyans fo ensèten ak ki vin apre liy lan mal nan konpòtman, eseye imajine moun sa a nan lavi chak jou. Imajine ke li se pa nan yon kostim strik, men nan pantalon ranyon nan kay la, sou tèt li se pa yon kwafur pafè, men cheve neglijans rete soude soti, ak olye pou yo yon pafen chè li pote lay nan men l '.
Apre yo tout, nou, an reyalite, si nou retire tout tinsel la dèyè ki gen kèk ki trè abilman kache, yo trè menm jan ak youn ak lòt. Ak moun sa a enpòtan chita nan devan ou, li se byen posib ke li te ale nan egzakteman menm jan an, men se sèlman pa montre li.
Mwen sonje yon tan lè mwen te gen pou pale ak CEO nan yon konpayi medikal. Nan aparans, li te yon moun trè konfyans ak konpòte kòmsadwa. Sepandan, depi li te sou yon ensidan dezagreyab, mwen remake men l ', ki te souke san kontwòl ak eksitasyon. An menm tan an, pa t 'gen siy nan mwendr nan eksitasyon sou figi l' yo. Lè sitiyasyon an te rezoud, men l 'sispann souke. Mwen obsève modèl sa a avè l 'plis pase yon fwa.
Se konsa, lè mwen te wè premye fwa ke li te ap eseye kache eksitasyon l 'yo, mwen reyalize ke li te enkyete w sou rezilta a nan ka a nan egzakteman menm jan ak mwen te fè sa. Sa a ban m 'konfyans ke mwen byen vit te resevwa BEARINGS mwen nan sitiyasyon an e li te kapab ofri solisyon ki pi apwopriye pou tou de pati yo.
Mwen ta diman yo te kapab fè sa si li pa t 'pou reyalite a aksidantèlman reyalize ke CEO sa a, ki moun ki dirije yon konpayi olye gwo, se egzakteman yon moun tankou m', ak tout feblès yo ak enpèfeksyon.
3. Ou kapab
Anperè Women an ak filozòf Marcus Aurelius yon fwa te di yon fraz briyan:
Si yon bagay depase fòs ou, Lè sa a, pa ankò deside ke li se jeneralman enposib pou yon moun. Men, si yon bagay posib pou yon moun epi li se karakteristik li, Lè sa a, konsidere ke li disponib pou ou.
Mwen dwe di ke fraz sa a enspire ak sipòte m 'plis pase yon fwa. Vreman vre, si yon lòt moun ka fè sa oswa ki biznis, Lè sa a, poukisa mwen pa kapab?
Pou egzanp, kite a di ou vini nan yon entèvyou kòm yon moun k ap chèche travay. Natirèlman, ou enkyete ak santi kèk ensèten, paske san konte ou gen plizyè lòt aplikan pou pozisyon an.
Si ou kapab reyalize ke nenpòt bagay ke tout aplikan yo prezan ka fè, ou ka fè, lè sa a, lòt bagay yo egal, ou yo pral kapab jwenn nesesè konfyans nan tèt yo ak demontre li nan entèvyou a, ki pral sètènman ba ou yon avantaj sou lòt moun ki gen mwens konfyans nan tèt yo kòm kandida.
Li se tou vo sonje mo sa yo nan youn nan envanteur yo pi gran nan istwa, Thomas Edison: "Genius se yon enspirasyon pousan ak katrevendis-nèf pousan swe."
4. Pa chache koupab la
Pale sou dout tèt yo, anpil pou kèk rezon eseye jwenn rezon ki fè yo pou sa a soti an deyò de la. Kòm yon règ, moun sa yo blame paran yo ki pa t 'devlope bon jan estim nan tèt yo, anviwònman an ki pa t' enfliyanse yo nan fason ki pi bon, ak plis ankò.
Sepandan, sa a se yon erè kolosal. Si ou vle vin yon moun konfyans, yon fwa pou tout aprann règ la: pa blame nenpòt moun ki pou echèk ou.
Li se pa sèlman san sans, men tou, danjere yo gade pou moun ki responsab pou lefèt ke ou se yon moun anksyeu. Apre yo tout, sa a kontredi deklarasyon an ki byen fonde ke konfyans nan tèt pa reglemante pa faktè ekstèn (byenke yo ka gen yon efè sèten), men pa enteryè nou an konsyans pwòp tèt ou-.
Jis pran pozisyon ou ye kounye a pou yo akòde epi sèvi ak li kòm yon pwen depa nan devlopman ou.
5. Pa fè eskiz
Li se tou yon règ trè enpòtan pou bati konfyans nan tèt yo. Moun ki fèb ak anksyeu souvan fè eskiz ki sanble pitye ak ridikil.
Si ou te fè yon erè oswa sipèvizyon (e petèt menm sòt kareman), pa eseye enteprete sou li ak eskiz estipid. Se sèlman yon moun fò ak konfyans ki ka admèt erè li oswa echèk. Anplis, dapre lwa Pareto a, sèlman 20% nan efò bay 80% nan rezilta a.
Pou tès ki pi senp lan, reflechi sou dènye fwa ou te anreta pou yon reyinyon. Si se te fòt ou, èske ou te vini ak nenpòt ki eskiz oswa ou pa?
Yon moun ki gen konfyans nan tèt li ta pito tou senpleman eskize epi admèt ke li pa t 'aji byen responsab, pase li ta kòmanse envante aksidan, alam kase ak lòt sitiyasyon fòs majeures ki fèt jistifye reta li.
6. pa konpare
Pwen sa a se byen difisil yo swiv, men li pa mwens enpòtan pase règleman yo anvan yo. Reyalite a se ke, yon fason oswa yon lòt, nou toujou ap konpare tèt nou ak yon moun. Lè sa a souvan gen konsekans trè negatif.
Konpare tèt ou ak yon moun pa vo li si sèlman paske pifò moun abilman jwe wòl nan pèsonalite siksè ak akonpli. An reyalite, sa a se yon ilizyon nan ki anpil ap viv volontèman.
Ki rezo sosyal kote tout moun kontan e yo rich? Li espesyalman tris lè ou konnen eta reyèl la nan zafè nan yon moun patikilye ki kreye yon siksè imaj vityèl.
Reyalize sa a, ou ta dwe konprann istwa san sans an antye nan konpare tèt ou ak imaj la zafè nan zanmi ou oswa mennaj ou.
7. Konsantre sou pozitif la
Chak moun gen zanmi ak lènmi. Pa nesesèman literalman, nan kou. Men, gen sètènman moun ki renmen ak apresye ou, ak moun ki tou senpleman pa wè ou. Sa a se yon sitiyasyon natirèl, men yo nan lòd yo bati konfyans nan tèt ou, ou bezwen aprann konsantre atansyon ou sou moun ki apresye ou.
Pou egzanp, kite a di w ap pale ak yon odyans nan 40 moun. 20 nan yo se zanmitay nan direksyon pou ou, ak 20 negatif.
Se konsa, si nan kou a nan diskou ou ou panse sou 20 lènmi konvansyonèl yo, ou pral siman kòmanse santi yo malèz ak ensèten, ak tout konsekans yo qui.
Okontrè, gade nan je yo nan moun ki tou pre ou, ou pral santi ou kalm ak konfyans nan kapasite ou, ki pral sètènman sèvi ou kòm sipò pwisan.
Nan lòt mo, yon moun ap toujou renmen ou, ak yon moun ap toujou pa. Sou ki moun yo konsantre atansyon ou se jiska ou.
Kòm Mark Twain te di: "Evite moun ki eseye mine konfyans nan tèt ou. Karakteristik sa a se karakteristik ti moun yo. Yon gwo moun, nan lòt men an, ba ou santi ke ou ka reyalize anpil. "
8. Dosye reyalizasyon
Kòm dènye pwen an, mwen te chwazi anrejistre reyalizasyon mwen yo. Reyalite a se ke mwen pèsonèlman pa janm te itilize teknik sa a kòm nesesè, men mwen te tande plis pase yon fwa ke li te ede anpil moun.
Sans li se byen senp: ekri reyalizasyon ou pou jounen an nan yon kaye apa. Ekri reyalizasyon ki pi enpòtan yo sou yon peryòd tan ki pi long sou yon fèy apa.
Lè sa a, ou ta dwe regilyèman revize dosye sa yo pou raple ou viktwa ti ak gwo, ki pral sètènman afekte pozitivman estim pwòp tèt ou ak konfyans nan tèt ou.
Rezilta
Pou vin yon moun ki gen konfyans, ou ta dwe respekte règleman sa yo:
- Reyalize ke konfyans nan tèt ou se yon attitude, pa yon pwopriyete natirèl.
- Aksepte lefèt ke tout moun sanble, ak tout feblès yo ak defo yo.
- Pou konprann ke si yon bagay posib pou yon moun epi li nannan li, lè sa a li disponib pou ou.
- Pa blame pèsonn pou echèk ou yo.
- Pa fè eskiz pou erè ou te fè yo, men kapab admèt yo.
- Pa konpare tèt ou ak lòt moun.
- Konsantre sou moun ki apresye ou.
- Ekri reyalizasyon ou yo.
Finalman, nou rekòmande ke ou tcheke site chwazi sou konfyans nan tèt ou. Se vre wi panse moun eksepsyonèl sou sijè sa a ap itil ou.
